中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，藥食同源，對于常年服藥的類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的人來講，長期服藥有很大的副作用，如配合食療，可降低藥物對身體的傷害，也能起到康復(fù)的作用。以下為你介紹三款食療養(yǎng)生粥食譜。

　　桃仁粥：取桃仁15克，粳米150克。先將桃仁搗爛如呢，再加水研汗，去渣用粳米煮為稀粥，此食療用于關(guān)節(jié)腫脹刺痛，關(guān)節(jié)周圍膚色變深變暗，舌質(zhì)紫暗類的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者。

　　川烏粥：制川烏去皮尖后碾成末，粳米半碗。取川烏末6克，同米用慢火熬成稀粥，下姜汁10毫升，蜂蜜3匙，攪勻，空腹喝，溫為佳。此食療用于關(guān)節(jié)腫脹冷痛，遇寒疼痛加劇、得熱痛減，平時(shí)怕冷的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者。

　　木瓜薏米羹：木瓜4個(gè)，蒸熟去皮；薏米250克煮熟，兩者共研爛如泥。蜂蜜1千克，調(diào)入和勻，放于干凈容器。每日晨起溫?zé)岱?~3匙。此食療用于關(guān)節(jié)紅腫熱痛、口渴、小便黃、大便干結(jié)、舌苔黃的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者.