從阜陽潁州區(qū)的南門怎么到阜陽兆岐肛腸醫(yī)院?

　　阜陽兆岐肛腸醫(yī)院http://www.zqgcyy.com/就是原阜陽中西醫(yī)肛腸醫(yī)院，專業(yè)治療各種肛腸，胃腸疾病的�？漆t(yī)院，國家重點(diǎn)專科，建設(shè)耽誤，市醫(yī)保新農(nóng)合定點(diǎn)單位，目前新院已搬遷至阜陽潁州開發(fā)區(qū)新陽大道12號(hào)。一般公交在南門可乘坐15路，到開發(fā)區(qū)管委會(huì)站下車，往回走50米就到了。或者是開車的話：

　　從起點(diǎn)出發(fā)，經(jīng)解放南路沿阜王路行駛1.5公里，左轉(zhuǎn)進(jìn)入阜王路，沿一道河中路向東行駛1.5公里，直行進(jìn)入一道河?xùn)|路，沿一道河?xùn)|路向東行駛1.5公里，右前轉(zhuǎn)進(jìn)入環(huán)島，沿沙河路行駛763米，左轉(zhuǎn)進(jìn)入沙河路，沿新安大道行駛1.7公里，左轉(zhuǎn)進(jìn)入新陽大道，沿新陽大道向東北行駛533米，右轉(zhuǎn)向東南行駛38米，到達(dá)目的地阜陽兆岐肛腸醫(yī)院。

　　其實(shí)，肛腸疾病是有很多種的，而痔瘡就是其中發(fā)病率較高的一種，可分為內(nèi)痔、外痔和混合痔。但是因?yàn)槠浔容^常見，人們對(duì)其不是很重視，防治不夠，導(dǎo)致病情不斷加重，誘發(fā)更嚴(yán)重的危害，還可能引起其他肛腸疾病。阜陽兆岐肛腸醫(yī)院醫(yī)生建議人們?cè)谏�活中要做好�?duì)痔瘡的預(yù)防，尤其是孕期女性：

　　一、注意孕期保健：孕婦是發(fā)生痔瘡的高危人群，建議孕婦在這個(gè)階段要多加注意，同樣是注意飲食結(jié)構(gòu)，此外，建議上廁所的時(shí)候采用坐便器，少用蹲便器，減少大便的時(shí)間，不要在大便時(shí)看手機(jī)、報(bào)紙等。

　　二、防止便秘：便秘的時(shí)候，由于人體的腹內(nèi)壓升高，非常容易引起痔瘡的發(fā)生。建議大家平時(shí)在日常生活中要注意飲食結(jié)構(gòu)的改善，多吃含有膳食纖維豐富的蔬菜和水果，多喝白開水，特別是早上起床空腹喝水，對(duì)于緩解便秘非常有幫助。另外，平時(shí)還可以加強(qiáng)體育鍛煉，不要長期坐著。每坐一個(gè)小時(shí)，就要起身活動(dòng)一下。

　　三、做好肛周的清潔衛(wèi)生：肛周不清潔，容易生長外痔，建議每天大便以后，有條件的話一定要清洗肛周部位皮膚。

　　四、保持規(guī)律的作息時(shí)間：建議平時(shí)在生活中不要熬夜，熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，從而誘發(fā)痔瘡。

　　五、建議多做提肛運(yùn)動(dòng)：研究表明，經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)，有助于改善肛門括約肌的收縮功能，能有效防止痔瘡的發(fā)生。