安徽臨泉縣哪家醫(yī)院治療痔瘡好(0558-2589120)阜陽(yáng)兆岐肛腸醫(yī)院http://3g.fygcb.com/，原阜陽(yáng)中西醫(yī)肛腸醫(yī)院，地址：阜陽(yáng)市潁州開(kāi)發(fā)區(qū)新陽(yáng)大道12號(hào)。辦公室人員每天朝九晚五的生活，天天在辦公室坐著，大家都知道長(zhǎng)時(shí)間坐著很容易患痔瘡的，肛腸疾病是辦公室女性很容易患的，古人有云：“飲食不節(jié)、醉飽無(wú)時(shí)、常食肥膩、胡椒辛辣……風(fēng)熱不沖，乃生五痔”，很多患者都是平時(shí)飲酒過(guò)多，或者喜食辛辣食物，之后大便就會(huì)感到灼痛，這足以誘發(fā)或加重肛腸疾病。

　　那么，要怎么預(yù)防肛腸疾病的出現(xiàn)呢?

　　1、養(yǎng)成良好的排便日慣：定時(shí)排便，當(dāng)有便意時(shí)不要忍著不去大便，因?yàn)榫萌檀蟊憧梢砸�起�?xí)慣性便秘;排便時(shí)蹲廁時(shí)間約3至5分鐘;排便時(shí)不宜過(guò)分用力。

　　2、加強(qiáng)鍛煉：經(jīng)常參加各種體育活動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，可減少疾病發(fā)生的可能。比如：體操、跑步、打太極拳、練氣功、做深呼吸活動(dòng)和做仰臥起坐運(yùn)動(dòng)等。

　　3、勿濫服減肥藥：很多減肥藥都會(huì)至腹瀉，長(zhǎng)期腹瀉使肛門(mén)直腸血管充血擴(kuò)張，胃腸功能紊亂，易致肛腸疾病。

　　4、收縮肛門(mén)：每天至少一次，每次做50次。經(jīng)常運(yùn)用，可以改善肛門(mén)部靜脈回流，對(duì)于肛腸疾病的預(yù)防和自我治療均有一定的作用。

　　5、保持樂(lè)觀情緒：中醫(yī)認(rèn)為，情志的變化與肛腸疾病的關(guān)系非常密切。若憂思過(guò)度，則損傷脾胃.或急躁暴怒導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，從而導(dǎo)致氣血壅滯，經(jīng)絡(luò)阻隔，經(jīng)絡(luò)交錯(cuò)而引發(fā)疾病。

　　6、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、預(yù)防便秘：不要大量飲酒、吃辣椒和芥末等刺激性食物，少吃鹽腌、熏烤、高脂肪、高糖食物，多吃粗糧、豆類、蔬菜和香蕉等含纖維素成分比較多的新鮮蔬菜和水果，增加腸蠕動(dòng)，排除腸道有害物質(zhì)，保持大便通暢多吃含高纖維的食物。

　　7、選擇正確治療便秘的方法：對(duì)于一般的便秘病人，可以采用合理調(diào)配飲食，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣加以糾正。對(duì)于頑固性便秘或由于某種疾病引起的便秘，應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，給予中藥調(diào)理，切不可長(zhǎng)期服用瀉藥或長(zhǎng)期灌腸。

　　8、保持肛門(mén)周?chē)�清潔、少穿緊身褲：肛門(mén)、直腸、乙狀結(jié)腸是貯存和排泄糞便的地方，糞便中含有許多細(xì)菌，肛門(mén)周?chē)�很容易受到這些細(xì)菌的污染誘發(fā)肛門(mén)周?chē)�汗腺、皮脂腺感染，而生瘡癤、膿腫。女性陰道與肛門(mén)相鄰，陰道分泌物較多，可刺激肛門(mén)皮膚，誘發(fā)肛腸疾病。因此，應(yīng)經(jīng)常保持肛門(mén)周?chē)�的清潔，每日溫水熏洗，勤換內(nèi)褲，可起到預(yù)防作用。

　　阜陽(yáng)兆岐肛腸醫(yī)院(原阜陽(yáng)中西醫(yī)肛腸醫(yī)院)，新址位于市潁州開(kāi)發(fā)區(qū)新陽(yáng)大道12號(hào)(新陽(yáng)大道與緯四路交叉口。)

　　市內(nèi)搭乘15、16路——開(kāi)發(fā)區(qū)管委會(huì)站下車(chē);市內(nèi)搭乘53路——麗晶佳苑站下車(chē);市內(nèi)搭乘18、38、52路——開(kāi)樂(lè)公司(開(kāi)樂(lè)掛車(chē)廠)站下車(chē);市內(nèi)搭乘14路——公交駕校站下車(chē)。