太和植發(fā)較好的醫(yī)院(0558-2288818)阜陽植發(fā)醫(yī)院http://zhifa.fuyangxx.com/，市三蓬塔西60米，南門口。夏季防曬是很多人每天都必做的事情，口罩、帽子、傘、防曬用品等等，醫(yī)生表示， 長期佩戴帽子的話，對(duì)于頭發(fā)是非常不利的，影響毛囊的呼吸，使頭發(fā)壽命變短，那么。夏季如何預(yù)防脫發(fā)，這個(gè)問 題就顯得異常重要，下面針對(duì)此問題，一起來咨詢阜陽皮膚病醫(yī)院脫發(fā)科醫(yī)生，聽聽醫(yī)生的介紹。

　　夏季預(yù)防脫發(fā)?

　　一。要少飲酒，適量的運(yùn)動(dòng)時(shí)必要的，對(duì)于宅男宅宅女們，更要多出去透透氣，在放松身心的同時(shí)以結(jié)交更多的朋友 。

　　二。生活要有規(guī)律，不要太疲勞，太緊張，適當(dāng)放松，保證睡眠時(shí)間;更不要熬夜。

　　仨。飲食要多樣化，多吃水果、蔬菜，要有規(guī)律和條理，適當(dāng)多吃些滋陰潤肺的食物，如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、 百合等，辛辣刺激的食物要少吃;

　　四。勤洗頭，洗頭的間隔時(shí)間最好是2~5天，洗頭時(shí)邊搓邊按摩頭皮，不要用指甲抓頭皮，這樣會(huì)造成頭皮的損傷，不 要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，要多用護(hù)發(fā)素;

　　五。要少吹風(fēng)，吹風(fēng)機(jī)吹出的風(fēng)溫度高，會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮。不能濕著頭發(fā)睡覺，這樣不利于血液通暢，更 容易造成頭痛病。

　　六。夏季應(yīng)該盡量減少在陽光下暴曬，太陽紫外線，熱輻射會(huì)對(duì)頭部皮膚產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，造成頭發(fā)損傷脫落嚴(yán)重，油 脂分泌失衡;出門盡量戴帽子或是打傘，頭發(fā)被暴曬后回家要立即讓頭皮和頭發(fā)冷卻下來。