安徽渦陽那家肛腸醫(yī)院好(阜陽肛腸科搬遷新址：市潁州經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)新陽大道12號)-0558-2589120-阜陽兆岐肛腸醫(yī)院，原阜陽中西醫(yī)肛腸醫(yī)院，阜陽市肛腸醫(yī)院，專業(yè)治療各種肛腸疾病，國家重點(diǎn)建設(shè)單位，醫(yī)保/農(nóng)合定點(diǎn)單位，有全國肛腸名專家韋俊武常見坐診，設(shè)備先進(jìn)，技術(shù)好，pph，hcpt，安氏療法等微創(chuàng)治療各種肛腸疾病，見效快，痛苦小，花費(fèi)少，阜陽肛腸科首先阜陽兆岐肛腸醫(yī)院。

　　痔瘡如何預(yù)防，得過痔瘡的人都知道那是一種什么樣的體驗(yàn)，簡直就是苦不堪言、不忍回首啊。所以大家一定要做好預(yù)防痔瘡的工作，不然真的得了痔瘡那就真的后悔了。

　　痔瘡預(yù)防有哪些注意事項(xiàng)?

　　一、飲食注意

　　日常飲食不要過于追求精細(xì)，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┕瞎�蔬菜等含有維生素和纖維素的食物。另外，多飲水可以使大便保持通暢潤滑，少吃辛辣等刺激性食物。

　　二、加強(qiáng)體育鍛煉

　　體育鍛煉，對痔瘡的預(yù)防也有一定的作用。由于運(yùn)動會加速血液循環(huán)改善腔充血，促進(jìn)胃腸蠕動，防止大便秘結(jié)。同時，可以有意識的每天做向上收縮肛門的動作，經(jīng)常運(yùn)用可以改善痔靜脈回流，對于痔病的預(yù)防和自我治療均有一定的作用。

　　三、保持衛(wèi)生清潔

　　肛門、直腸、乙狀結(jié)腸是貯存和排泄糞便的地方，糞便中含有許多細(xì)菌，肛門周圍很容易受到這些細(xì)菌的污染，誘發(fā)肛門周圍汗腺、皮脂腺感染而生瘡癤、膿腫。女性陰道與肛門相鄰，陰道分泌物較多，可刺激肛門皮膚，誘發(fā)痔病。因此，應(yīng)經(jīng)常保持肛門周圍的清潔，勤換內(nèi)褲，可起到預(yù)防痔病的作用。

　　四、養(yǎng)成良好的習(xí)慣

　　養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，當(dāng)出現(xiàn)排便欲望時不要有意識的憋著，因?yàn)榫萌檀蟊憧梢砸种粕�理反射，逐漸可引起習(xí)慣性便秘。排便時蹲廁時間過長、看報紙、過分用力，都是不良的排便習(xí)慣，應(yīng)予糾正。另外，濟(jì)南肛腸醫(yī)院建議養(yǎng)成每天早晨定時排便的習(xí)慣，這對于預(yù)防痔病的發(fā)生，有著極重要的作用。http://wap.gcb120.cn/