阜陽皮膚病醫(yī)院怎么去(0558-2288818) http://4g.fuyangpifu.com/zt/yiytg/?youhua 阜陽市潁州區(qū)臨泉路111號，三蓬塔西60米，南門口。隨著生活方式的改變，一些疾病伴隨而來，比方說脫發(fā)疾病。脫發(fā)這種病在生活中的發(fā)病率還是比較高的，現(xiàn)在有很多的年輕人已經(jīng)被脫發(fā)疾病盯上，成為脫發(fā)大軍中的一員。有些人認為脫發(fā)不礙事，任其自由發(fā)展，結果只會害了自己。那么，怎么制止脫發(fā)擴大?

　　頭發(fā)是人類美容的主要要素，脫發(fā)的危害是造成患者巨大心理壓力，擔心脫發(fā)影響自己的形象和事業(yè)。醫(yī)生指出，脂溢性脫發(fā)多由于皮脂分泌過度細菌大量增生導致頭皮毛囊損害，引起頭發(fā)脫落，脫發(fā)的危害不單純是影響美觀，細菌大量滋生嚴重影響人體的健康，部分患者同時伴有瘙癢癥狀。

　　怎么制止脫發(fā)擴大?

　　在生活上要保持一個規(guī)律的生活習慣，要是經(jīng)常性的熬夜，或者吃不按時休息，這是會導致自己脫發(fā)比較嚴重，從而造成有斑禿的情況，另外在生活中多注意點，不要抽煙也不要喝酒，要是長期這樣的話，也是會引起斑禿情況的。因此在生活中要多注意這些情況。

　　在平時飲食中可以多吃一些比較營養(yǎng)的食物，比如說是黑芝麻，核桃等食物，因為多吃這些食物對自己的頭發(fā)是有很大的好處的，也能減少斑禿的情況，不過在平時要少吃一些辛辣的食物，或者是油炸的食物，這類食物吃多了，對身體是很不好的，因此在生活中要多注意些才可以。

　　不用脫脂性強或強堿性洗發(fā)劑 這類洗發(fā)劑易使頭發(fā)干燥，頭皮壞死。應根據(jù)自己發(fā)質(zhì)選用中性、或弱酸性天然洗發(fā)劑。

　　另外可以在生活中多鍛煉身體，這樣能提高自己身體的抵抗力，從而也能預防有斑禿的情況。另外在平時生活中還是要多注意頭部的護理，不要用一些刺激性比較大的洗發(fā)水，因為這樣對自己的頭發(fā)傷害是比較大的，盡量用一些比較溫和性的洗發(fā)水，這樣對頭皮傷害比較小。

　　消除精神緊張 精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導致脫發(fā)。因此，經(jīng)常進行深呼吸、散步、做有氧運動等，可消除當天的精神疲勞。