秋季頻繁脫發(fā)阜陽(yáng)哪家醫(yī)院可以治？阜陽(yáng)皮膚病醫(yī)院http://www.pfb120.cc/電話：0558-2288818;QQ：138220558。地址：阜陽(yáng)市臨泉路111號(hào)，三蓬塔西60米。秋高氣爽，一掃暑濕，但也有人苦惱，就是出現(xiàn)大量掉發(fā)脫發(fā)的朋友們。那么問(wèn)題來(lái)了，為什么脫發(fā)的人會(huì)悄然增多?我們又該如何預(yù)防呢?

　　為何會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)?

　　中醫(yī)認(rèn)為秋季在五行里屬于金，主燥氣，肺屬金，主皮毛，因而秋燥之氣必然會(huì)殃及毛發(fā)，如果不注意保養(yǎng)，我們的頭發(fā)也會(huì)大量脫落。

　　正常情況下，頭發(fā)生長(zhǎng)到一定的時(shí)間會(huì)進(jìn)入休止期，然后脫落，再長(zhǎng)出新的毛發(fā)，頭發(fā)的生長(zhǎng)與脫落保持著動(dòng)態(tài)平衡。如果有一些因素干擾和破壞了這種平衡，導(dǎo)致頭發(fā)過(guò)多或提前進(jìn)入休止期，脫發(fā)的悲劇就發(fā)生了。專家認(rèn)為每天脫發(fā)在50根以內(nèi)，屬于正常范疇。

　　如何避免脫發(fā)?

　　脫發(fā)除遺傳因素外，大多與不良生活習(xí)慣有關(guān)。你不能選擇父母，但你能養(yǎng)成良好的飲食及生活習(xí)慣，這對(duì)于保養(yǎng)及預(yù)防脫發(fā)大有益處。

　　1、悲秋時(shí)節(jié)，應(yīng)保持良好心態(tài)，工作張弛有度，勞逸結(jié)合。生活有序、按時(shí)睡眠、不熬夜、盡量少上網(wǎng)、減少輻射。因?yàn)閴毫�過(guò)大，緊張焦慮，情志不暢、熬夜、睡眠不足等會(huì)引起血管神經(jīng)功能紊亂及內(nèi)分泌失調(diào)而發(fā)生脫發(fā)。這些因素會(huì)耗損人體的精血，以致毛發(fā)失養(yǎng)。

　　2、戒煙禁酒多飲水，均衡飲食。盡量少食甜食、油膩、辛辣刺激性飲食，保持大便通暢。因?yàn)檫^(guò)食肥甘厚味之品易致濕熱內(nèi)盛，熏蒸于上，毛竅受阻引起脫發(fā)。過(guò)食辛辣刺激之品，易化燥傷陰，陰虛火旺導(dǎo)致或加重脫發(fā)。也不要過(guò)度節(jié)食減肥或偏食，避免營(yíng)養(yǎng)不良引起毛發(fā)枯槁、脫落。

　　3、潤(rùn)肺滋腎。秋季氣候干燥，若毛發(fā)干枯，皮膚干癢，便干尿黃，口干舌燥者可適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)潤(rùn)肺滋腎之品，如銀耳蓮子湯、百合燉梨、或枸杞、桑葚、核桃、黑芝麻、黑米熬粥。體寒多濕者不宜。

　　4、燙發(fā)、染發(fā)要適度，一年不超過(guò)2次。秋季燙發(fā)或染發(fā)后最好配合護(hù)發(fā)保養(yǎng)。選擇適宜洗發(fā)劑洗發(fā)，不用堿性強(qiáng)或脫脂性過(guò)強(qiáng)的洗滌劑，并充分清洗干凈，水溫不宜過(guò)高。護(hù)發(fā)素盡量不接觸頭皮，以免堵塞毛孔。同時(shí)根據(jù)發(fā)質(zhì)及季節(jié)、氣候合理洗發(fā)，一般一周1-3次。洗發(fā)后用干凈柔軟的毛巾吸干水分，盡量不用電吹風(fēng)。

　　5、勤梳頭，推薦使用木梳或牛角梳。扎辮不要過(guò)緊，戴帽不要擠壓頭皮。適當(dāng)按摩叩擊頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，保持頭皮清潔干爽。有條件者還可做做督脈及背部腧穴的推拿及按摩，有疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理氣血之功，有利于毛發(fā)的生長(zhǎng)。

　　6、出現(xiàn)頭屑多、頭皮癢及脫發(fā)要盡早就醫(yī)，及時(shí)診治，辯證用藥，不要迷信偏方，一味進(jìn)補(bǔ)。