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痔瘡的誘因
1、長(zhǎng)坐不動(dòng)或久蹲長(zhǎng)期站:?jiǎn)我惑w位繼續(xù)過久,易生痔瘡。有人研討,長(zhǎng)期坐者患痔瘡率為72.9%,長(zhǎng)期站者為73.5%,不斷走動(dòng)的人群,患痔率僅43%。為此,辦公室人員,一般每坐45-60分鐘,應(yīng)該站起來活動(dòng)10分鐘,久蹲者每半小時(shí)應(yīng)該站起來或坐一瞬間,長(zhǎng)期站者應(yīng)在1小時(shí)左右合理坐上10分鐘。
2、喜好吃辣和喝酒:辛辣影響食物和喝酒,可使肛竇充血,痔瘡出血。在醫(yī)學(xué)上發(fā)現(xiàn),不少大便出血患者是發(fā)作在很多喝酒和吃辛辣影響食物之后。
3、不吃或很少食蔬菜、生果,只吃精密加工食物:粗纖維飲食可促進(jìn)腸道活動(dòng),避免大便秘結(jié)、盲腸a和痔瘡。痔瘡患者應(yīng)該飲食清淡。
4、喝水太少:喝水太少可致使糞便枯燥和大便秘結(jié)。不宜喝過濃的茶,不然對(duì)機(jī)體又有晦氣的影響。
5、大便不守時(shí),大便時(shí)看書看報(bào),大便時(shí)刻太長(zhǎng):這3個(gè)大便惡習(xí),可使你患大便秘結(jié),并致使痔瘡。大便最好守時(shí)。假設(shè)你大便看書看報(bào),渙散注意力,或許思考問題,會(huì)增多肛門負(fù)擔(dān),延伸大便時(shí)刻,促進(jìn)肛墊因用力而下移,從而罹患痔瘡。
7、不注意勞逸結(jié)合:外痔、血栓性外痔、嵌頓痔和內(nèi)痔出血患者是發(fā)作在過火勞累、長(zhǎng)途旅行今后,有些人焚膏繼晷搓麻將,未能正常歇息,成果致使痔瘡的急發(fā)。
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