脫發(fā)，現(xiàn)在是比較常見的，毛囊得不到充足的營養(yǎng)，主要是因為，頭發(fā)的營養(yǎng)通道被堵塞，毛囊萎縮或壞死，頭發(fā)失去營養(yǎng)來源，就像大樹失去養(yǎng)分和水份后樹葉會自然脫落一樣造成脫發(fā)。脫發(fā)、頭發(fā)稀疏干枯、分叉是一種亞健康的表現(xiàn)，更是人體早衰的預(yù)警信號，因此我們一定要正視，及早治療。

　　造成脫發(fā)的病因?

　　一。不良習(xí)慣：因經(jīng)常熬夜、夜生活太豐富，日夜顛倒，生活不規(guī)律，休息不好等不良生活習(xí)慣，影響人體的正常新陳代謝，而導(dǎo)致非正常脫發(fā)。

　　二。心理壓力：由于工作、學(xué)習(xí)、生活等壓力過大，不能合理的分解壓力，用腦過度，出現(xiàn)緊張、煩躁等心理狀況，導(dǎo)致體內(nèi)無法供給頭發(fā)應(yīng)有的營養(yǎng)而導(dǎo)致大量脫發(fā)。

　　仨。護理不當：對頭發(fā)保養(yǎng)護理不當，頻繁的洗發(fā)、燙發(fā)都有可能影響頭發(fā)的發(fā)質(zhì)，使頭發(fā)缺乏營養(yǎng)而斷發(fā)。

　　四。家族遺傳：因有家族脫發(fā)遺傳史或由于皮膚油脂分泌旺盛引起的毛囊口角化過度引起的油脂性脫發(fā)都是屬于病理性原因的脫發(fā)。

　　醫(yī)生提醒，有的脫發(fā)是因為營養(yǎng)缺乏造成的，建議患者合理安排飲食，多食防脫發(fā)的食物，可以多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄干等，除了有針對性的補充營養(yǎng)之外，還要均衡營養(yǎng)，只有均衡營養(yǎng)才能有健康的身體，健康的身體可以使情緒愉快，從而調(diào)節(jié)其他原因引起的脫發(fā)。