從北干道辦事處坐什么車新鄉(xiāng)同仁醫(yī)院，步行930米 牧野區(qū)北干道辦事處壇后新村社區(qū)... 步行 780米 公交大修廠站 上車 23路 (或 37路 47路 69路 13路 2路 ) 1站 和平大道前進(jìn)路站 下車 步行 150米。新鄉(xiāng)同仁醫(yī)院地址:新鄉(xiāng)市牧野區(qū)和平大道北路328號(和平路北段，快到北環(huán)路，河南省第二建筑公司對面)新鄉(xiāng)同仁醫(yī)院乘車路線：火車站方向乘坐2、13路 市區(qū)內(nèi)方向乘坐37、47、23、69路 到前進(jìn)路口站下車即到。

　　秋季由于生活習(xí)氣、飲食構(gòu)造的改動，很多人容易被便秘“盯上”，患上便秘，每天上廁所就和要了命一樣，屢屢面對便秘的傷害，你能否想過，其實(shí)便秘可能是由于你平常不留意的小缺點(diǎn)而招致的呢?下面聽一聽新鄉(xiāng)同仁醫(yī)院便秘醫(yī)生的引見。

　　秋天想遠(yuǎn)離便秘，需改掉4個(gè)小缺點(diǎn)

　　忍著憋著，錯(cuò)過了便意：有便意了就要及時(shí)去，忙的時(shí)分一等再等，忍著憋著，等你有空了，便意走了就再也不回來，容易形成習(xí)氣性便秘。

　　排便時(shí)不專心：蹲坑時(shí)，手機(jī)、報(bào)紙、煙都是便便干擾器，擾亂大腦給括約肌發(fā)布的排便指令，而且，蹲廁的時(shí)間過長會讓括約肌充血，構(gòu)成靜脈血管曲張，招來痔瘡。

　　等便便等“上癮”：有些人經(jīng)�；ㄉ鲜畮追昼娨灾涟雮�(gè)小時(shí)的時(shí)間在廁所來等便便，或者等排便完畢，還要意猶未盡地繼續(xù)蹲會，這都是十分錯(cuò)誤的做法，每次的排便時(shí)間控制在5分鐘就夠了，假如超越10分鐘還沒蹲出來，就別太強(qiáng)求。

　　只吃素不吃肉：固然素食粗纖維確實(shí)有利于糞便的排出，但前提是腸道要有一定的推進(jìn)力，而這推進(jìn)力多來自腸道中的油脂(“光滑劑”作用)，假如沒有它，腸子里一點(diǎn)“油水”都沒有，粗纖維食物的水分被腸道吸收后全部梗塞在腸道中，更容易招致便秘。特別是胃腸功用差的人，只吃素反而會對胃腸道形成刺激。

　　新鄉(xiāng)同仁醫(yī)院專業(yè)醫(yī)生提示：合理的飲食搭配，多喝水，多運(yùn)動，才是通便的真正好幫手，每天也能夠做做主動收縮肛門的動作，20~30次為一組，每天做2~4組。收縮肛門能夠加強(qiáng)肛門括約肌的收縮力，有助于排便。

　　新鄉(xiāng)同仁醫(yī)院治便秘：大腸水療+中藥調(diào)理

　　新鄉(xiāng)同仁醫(yī)院引進(jìn)的新一代美國大腸水療治療便秘不同于傳統(tǒng)的灌腸辦法，它是一種“清算為先、調(diào)理為后、慢病快治 ”的更有效的結(jié)腸清洗辦法，用配置的38度恒溫水而不是化學(xué)藥劑來清洗。經(jīng)過肅清腸道宿便、毒素，培育有益菌的生長來改善腸內(nèi)環(huán)境，加強(qiáng)本身免疫功用。水療過程中所用器械均有效運(yùn)用，平安、痛苦小。

　　除此以外，再配合我院經(jīng)過多年臨床研討出的中藥停止調(diào)理，所選用的中藥很多都是平常可食用的食材，對人體沒有任何反作用。有效的調(diào)理體內(nèi)循環(huán)，新陳代謝、內(nèi)分泌及腸道功用，從而從基本上處理便秘問題。

　　新鄉(xiāng)同仁醫(yī)院溫馨提示：秋天由于天氣比擬涼快，人體水分的攝入量會大大的減少，再加上秋季進(jìn)補(bǔ)，就容易產(chǎn)生便秘，大家一定要留意預(yù)防，長期便秘的患者還是要及時(shí)的到醫(yī)院停止科學(xué)的治療，切勿自行用藥或者含有瀉藥成分的保健品，容易構(gòu)成依賴性，給身體帶來損傷。

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