從衛(wèi)河公園坐什么車到新鄉(xiāng)同仁醫(yī)院？衛(wèi)河公園-東門步行  230米 勝利橋站  上車 37路 9站 和平大道前進路站 下車  新鄉(xiāng)同仁醫(yī)院地址:新鄉(xiāng)市牧野區(qū)和平大道北路328號（和平大道與前進路交叉口）

預防痔瘡生活中應注意哪些？

一。。。提肛運動
此項運動主要是針對于痔瘡的發(fā)病部位肛門，全身保持放松的狀態(tài)，伴隨著吸氣與呼氣，肛門向上提收 一秒后再向下張開，每天早晚兩次，每次做十幾個來回。這樣能減低靜脈壓，加強心血管系統(tǒng)的機能， 消除便秘，增強肌肉力量，這些對痔瘡的防治有著重要的作用。

二。。。飲食調理
防治痔瘡主要的是飲食的調理，對于它的飲食禁忌有很多，主要是少吃辛辣刺激性食物，如酒、辣椒等 。每天可多食用粥類，可治痔瘡便血、腫痛。多吃潤腸通便的食物，如香蕉、蘋果、奇異果、芒果等水 果，它們所含有的膳食纖維可以幫助消化、腸胃的蠕動、預防便秘，從而達到防治痔瘡的作用。

仨。。。不規(guī)則運動
運動是常見物理療法之一，很多疾病的治療主要靠運動來提升身體免疫功能，但這里的運動是有講究， 應避免一直保持同樣的姿勢，如坐、站等。多做體操、太極拳、球類等多變化的運動。女性在三個重要 時期時更要多做運動，尤其是經(jīng)期和哺乳期。

四。。。保持肛門清潔
為何在生活中總是強調飯前洗手和便后洗手，這一點說明我們身邊無時不刻有細菌的存在，而肛門周圍 也是同樣的道理。在肛周殘留的糞便中，含有大量的細菌，如大腸桿菌、沙門氏菌、痢疾桿菌等，也是 誘發(fā)痔瘡的一個因素。只有做好肛門的清潔工作，經(jīng)常用溫水清洗肛門，能大大降低痔瘡發(fā)病幾率。