從格林灣水上樂(lè)園坐什么車(chē)新鄉(xiāng)同仁醫(yī)院，格林灣水上樂(lè)園 從格林灣水上樂(lè)園到S229，行駛5.7公里 右轉(zhuǎn)，進(jìn)入S229，行駛8.4公里 請(qǐng)直行，進(jìn)入新飛大道(南)，行駛7.3公里 請(qǐng)直行，進(jìn)入新飛大道(中)，行駛2.4公里 左轉(zhuǎn)，進(jìn)入宏力大道(中)，行駛980米 右轉(zhuǎn)，進(jìn)入和平大道(北)，行駛1.4公里 新鄉(xiāng)同仁醫(yī)院，地址:新鄉(xiāng)市牧野區(qū)和平大道北路328號(hào)(楊崗村北臨\白小屯村南臨)新鄉(xiāng)同仁醫(yī)院乘車(chē)路線：火車(chē)站方向乘坐2、13路 市區(qū)內(nèi)方向乘坐37、47、23、69路 到前進(jìn)路口站下車(chē)即到。

　　如何預(yù)防痔瘡?新鄉(xiāng)痔瘡科?現(xiàn)在人的生活是吃的好也穿得暖，小康生活讓越來(lái)越多的人體重飆陞，又加上現(xiàn)在的人缺乏鍛煉，長(zhǎng)期以往就容易被痔瘡盯上，那麼，怎麼做纔能有作用的預(yù)防痔瘡呢?需要從哪方麵進(jìn)行入手?下麵就根據(jù)這個(gè)問(wèn)題聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的介紹。

　　如何預(yù)防痔瘡?

　　一。肛門(mén)衛(wèi)生

　　肛門(mén)、直腸、乙狀結(jié)腸是貯存和排泄糞便的地方，糞便中含有許多細(xì)菌，肛門(mén)週圍很容易受到這些細(xì)菌的污染，誘發(fā)肛門(mén)週圍汗腺、皮脂腺感染而生瘡癤、膿腫。

　　二。體育運(yùn)動(dòng)

　　體育鍛煉有益于加速血液循環(huán)，改善盆腔充血，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止大便秘結(jié)。另一方麵可以有意識(shí)地嚮上收縮肛門(mén)，早晚各1次，每次做30次，鍛煉肛門(mén)括約肌。

　　仨。粗縴維飲食

　　日常飲食應(yīng)避免過(guò)于精細(xì)，可多食蔬菜、瓜果、豆類(lèi)等含維生素和縴維素較多的粗糧食品，多飲水，使大便保持潤(rùn)滑通暢;少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜、大蔥、芥末等。

　　四。排便的習(xí)慣

　　健康人直腸內(nèi)通常沒(méi)有糞便，隨晨起起牀引起的直立反射，早餐引起的胃、結(jié)腸反射，將糞便推入直腸，直腸內(nèi)糞便蓄積到一定量，便產(chǎn)生便意。所以最好能養(yǎng)成每天早晨定時(shí)排便的習(xí)慣。

　　痔瘡便血怎麼護(hù)理?

　　一。盡量不要提重物，因爲(wèi)提重物或做費(fèi)力的運(yùn)動(dòng)時(shí)，就像排便時(shí)用力過(guò)猛一樣，會(huì)導(dǎo)緻痔瘡癥狀加重。

　　二�？匮u鹽的攝取量：過(guò)量的鹽將使液體停滯于循環(huán)係統(tǒng)，這可能造成肛門(mén)及其他地方的靜脈隆起。

　　仨。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素：適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、維生素E、維生素B群加維生素D6及維生素B12等。

　　四。勿蹲馬桶太久，每次坐在馬桶上的時(shí)間最好不超過(guò)3分鍾，尤其不要邊大便邊看書(shū)，這是極不好的習(xí)慣。

　　五。當(dāng)排便完畢，應(yīng)輕輕地將肛門(mén)清洗幹凈，這點(diǎn)很重要。有些衛(wèi)生紙很粗糙，有些則含有刺激性的化學(xué)成分。應(yīng)選用白色、無(wú)味的衛(wèi)生紙。

　　六。切勿長(zhǎng)時(shí)間端坐不動(dòng)，若因工作或?qū)W習(xí)需要?jiǎng)t應(yīng)每小時(shí)至少起身活動(dòng)5分鍾。