從文峰二村坐幾路車兆岐肛腸醫(yī)院，文峰二村 步行 210米 中石化阜陽公司.美康體檢站 上車 16路 11站 開發(fā)區(qū)管委會(huì)站 下車 步行 630米。阜陽兆岐肛腸醫(yī)院是國(guó)家十二五重點(diǎn)規(guī)劃建設(shè)單位，醫(yī)保，農(nóng)合定點(diǎn)單位，原阜陽中西醫(yī)肛腸醫(yī)院，位于阜陽市潁州區(qū)臨泉路109號(hào)，2017年12月搬遷到阜陽市潁州經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)新陽大道12號(hào)，并更名為阜陽兆岐肛腸醫(yī)院，專業(yè)肛腸，胃腸，泌尿等疾病。

　　你有便秘嗎?經(jīng)常性的呈現(xiàn)便秘的情況嗎?便秘，或許在人們的生活中經(jīng)常能夠碰到，可是真正去治療的人卻不多，那是認(rèn)為人們對(duì)便秘的認(rèn)識(shí)還不夠。那么，老便秘該怎么辦?下面看阜陽兆岐肛腸醫(yī)院專業(yè)醫(yī)生的詳細(xì)介紹。

　　便秘會(huì)引發(fā)的健康問題

　　01、腸道功用紊亂：便秘會(huì)使人有腹部下墜感、腹脹、腹痛等問題，還簡(jiǎn)單呈現(xiàn)直腸炎、痔瘡、潰瘍、胃腸功用紊亂，甚至誘發(fā)大腸1。

　　02、讓人變丑：長(zhǎng)時(shí)間便秘會(huì)導(dǎo)致大便留駐腸道時(shí)間長(zhǎng)，宿便堆積過多而導(dǎo)致毒素吸收，然后引起膚色暗沉、長(zhǎng)痘痘、長(zhǎng)斑等癥狀。毒素不能及時(shí)排出體內(nèi)，還會(huì)嚴(yán)重影響身體的正常代謝，不利于減肥，也或許會(huì)導(dǎo)致大肚腩。

　　03、影響大腦功用：便秘居然還會(huì)影響大腦?是的，便秘會(huì)使腸道內(nèi)的毒素被很多吸收，代謝產(chǎn)物久滯于消化道，導(dǎo)致在細(xì)菌的效果下產(chǎn)生很多有害物質(zhì)部分?jǐn)U散進(jìn)入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，引起記憶力下降、注意力渙散、思想愚鈍等表現(xiàn)。

　　04、亂吃藥導(dǎo)致的惡性循環(huán)：有些便秘患者會(huì)亂用“通便劑”，或者常服用通便的中藥、中成藥、潤(rùn)腸茶等。這些大多含有促腹瀉的成分，如含蒽醌類物質(zhì)的大黃、番瀉葉等。長(zhǎng)時(shí)間如此或許發(fā)展成頑固性便秘，進(jìn)而誘發(fā)結(jié)腸黑變病、結(jié)腸息肉等。

　　經(jīng)常便秘的人平時(shí)應(yīng)注意什么：

　　1、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)氣

　　早上排便好。起床后先空腹飲一杯溫開水或蜂蜜水，促進(jìn)起床后的直立反射和胃結(jié)腸反射。長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持就會(huì)構(gòu)成固定早上排便的好習(xí)氣。

　　早餐后結(jié)腸推進(jìn)動(dòng)作較為活躍，易于發(fā)動(dòng)排便，故早餐后1小時(shí)左右為佳排便時(shí)間，當(dāng)然這也是因人而異的。

　　2、有便意后及時(shí)入廁

　　不行忍便，簡(jiǎn)單導(dǎo)致便秘發(fā)生�？墒且膊灰�忽視便意，更不能強(qiáng)忍不便。還有入廁時(shí)間不能過長(zhǎng)，會(huì)使腹壓升高，還給下肢回流帶來困難。孕媽咪宜采用坐廁排便，以減輕下肢的壓力。

　　3、多吃促進(jìn)排便的食物

　　富含粗纖維素的瓜果、綠葉根莖蔬菜以及谷薯類能夠促進(jìn)腸道的肌肉蠕動(dòng)，軟化糞便，然后起到潤(rùn)腸滑便的效果，幫助孕婦排便。

　　溫馨提示：便秘并不是小病，其俗稱“百病之源”，初期能夠通過調(diào)度進(jìn)行必定的緩解�？墒侨绻�便秘嚴(yán)重，單純依靠調(diào)度是無法治好的。如有更 多關(guān)于便秘的問題可撥打24小時(shí)熱線0558-2589120。阜陽兆岐肛腸醫(yī)院(國(guó)家臨床要點(diǎn)專科—肛腸科)竭誠(chéng)為您的健康保駕護(hù)航。