阜陽痔瘡去哪里看(0558-2589120)阜陽痔瘡醫(yī)院http://www.zqgcyy.com/ 阜陽兆岐肛腸醫(yī)院。發(fā)生痔瘡的外因有哪些?我們生活、飲食方面的習慣，有時候會成為痔瘡最主要的誘發(fā)病因，了解發(fā)生痔瘡的外因，有助于我們調整日常生活習慣，杜絕痔瘡發(fā)生。

　　發(fā)生痔瘡的外因1、蹲廁看報

　　在蹲廁排便時愛看報紙，不衛(wèi)生不說，若看到情節(jié)精彩之處，排便完也不起來，長此以往自然會使直腸靜脈長時間受到擠壓，從而誘發(fā)痔瘡。

　　發(fā)生痔瘡的外因2、久坐不動

　　長時間保持坐姿，特別是坐在軟座上時，腹部血流速度會減慢，下肢靜脈血不能回流，血液循環(huán)受到阻礙，在這種情況下，直腸靜脈叢容易發(fā)生曲張，導致血液淤積，最終形成一個靜脈團，這就是痔瘡。

　　發(fā)生痔瘡的外因3、暴飲暴食

　　習慣性暴飲暴食，加上經(jīng)常食辛辣刺激性的食物 (如白酒、辣椒、芥末)等。很易導致大便干結、排便困難、腹壓增加而導致痔瘡。

　　發(fā)生痔瘡的外因4、肛門部感染

　　痔靜脈叢先因急慢性感染發(fā)炎，靜脈壁彈性組織逐漸纖維化而變弱，抵抗力不足，而致擴大曲張，加上其它原因，使靜脈曲張逐漸加重，生成痔塊。

　　以上的不良習慣很容易導致痔瘡發(fā)生，醫(yī)生告訴我們幾個有效的小方法，可以有效避免痔瘡發(fā)生。

　　(1)每次排便超過3分鐘的，應逐步控制在3分鐘以內(若控制在1分鐘以內，一二期痔瘡可自行康復)。

　　(2)司機、孕婦和坐班人員在每天上午和下午各做10次提肛動作。

　　(3)習慣性大便干燥者，在每天晚飯后(隔一小時)生吃白菜心三至五兩。