妊娠紋的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響，腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂而引起的。這些白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋，可是很多愛美的準(zhǔn)媽媽門的“心頭大患”。下面教您3道簡單又使用的抗妊娠紋美食，誰說妊娠紋是甩不掉的煩惱呢？

1、胡蘿卜汁：將新鮮胡蘿卜碾碎擠汁，即可使用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用。

2、黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌。據(jù)《本草綱目》中記載，黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗能和中益氣，健脾潤膚。

3、黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約 1000毫升，置火上，下大米、生姜，水燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可�，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的類胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能起到潤澤皮膚的作用。