干燥季節(jié)怎樣滋潤(rùn)眼睛
發(fā)布：2010-12-16 17:24:11 來(lái)源:阜陽(yáng)信息網(wǎng) 瀏覽次 編輯：曉宇
冬季空氣干燥，從而容易引起眼睛干燥脹痛，所以滋潤(rùn)下眼睛格外重要，阜陽(yáng)信息網(wǎng)在此教您幾點(diǎn)滋潤(rùn)眼睛的方法：
*吃枸杞--作為干果食品及中藥材，枸杞要吃得適量，用手抓一小捧就足夠，最好每天都吃。
*吃枸杞--作為干果食品及中藥材，枸杞要吃得適量，用手抓一小捧就足夠，最好每天都吃。
*閉目養(yǎng)神--在工作學(xué)習(xí)的間隙，閉眼休息幾分鐘，雖然每次休息的時(shí)間很短，但一天積攢下來(lái)，也能減少一些對(duì)眼睛的損耗。
*濕熱敷眼--用60℃左右的熱毛巾敷眼睛，每次20-30分鐘�？梢詽駶�(rùn)眼表，活血、通脈、明目，有效緩解視疲勞。
*做眼保健操--眼睛勞累很可能氣血不暢，做眼睛保健操可以增加眼部氣血運(yùn)行，保證眼部營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，促進(jìn)淚液分泌，放松眼部肌肉。
