干燥季節(jié)滋潤眼睛技巧
發(fā)布：2010-12-25 10:27:43 來源:阜陽信息網(wǎng) 瀏覽次 編輯：曉宇
冬季空氣干燥，從而容易引起眼睛干燥脹痛，所以滋潤下眼睛格外重要，在此教您幾點(diǎn)滋潤眼睛的方法：
*吃枸杞--作為干果食品及中藥材，枸杞要吃得適量，用手抓一小捧就足夠，最好每天都吃。
*吃枸杞--作為干果食品及中藥材，枸杞要吃得適量，用手抓一小捧就足夠，最好每天都吃。
*閉目養(yǎng)神--在工作學(xué)習(xí)的間隙，閉眼休息幾分鐘，雖然每次休息的時間很短，但一天積攢下來，也能減少一些對眼睛的損耗。
*濕熱敷眼--用60℃左右的熱毛巾敷眼睛，每次20-30分鐘�？梢詽駶櫻郾�，活血、通脈、明目，有效緩解視疲勞。
*做眼保健操--眼睛勞累很可能氣血不暢，做眼睛保健操可以增加眼部氣血運(yùn)行，保證眼部營養(yǎng)供應(yīng)，促進(jìn)淚液分泌，放松眼部肌肉。
