先秦哲人有一句至理名言流傳下來(lái)：“食、色，性也。”人們不得不承認(rèn)，性是一件自然不過(guò)的事情。

　　雖然孔子倡導(dǎo)節(jié)欲,但是也感嘆道:“吾未見好德如好色者也�！�

　　瑜珈助性法

　　  女人恐怕是世上最喜歡跟風(fēng)的動(dòng)物。所以當(dāng)身邊的女人都一窩蜂似的抱著個(gè)墊子跑去學(xué)瑜珈時(shí)，Angel也按捺不住了，拉了幾個(gè)好友，交了一筆價(jià)格不菲的費(fèi)用，像模像樣地練起瑜珈來(lái)。

　　幾堂課下來(lái)，Angel的興趣驟然下降。那位長(zhǎng)發(fā)飄飄、身材惹火的瑜珈老師總是邊教動(dòng)作，邊念叨：“這個(gè)動(dòng)作可以預(yù)防便秘……”“瑜珈有助于預(yù)防各種婦科疾病……”“注意了，有便秘的朋友經(jīng)常練習(xí)這個(gè)動(dòng)作最好了”……“可是我沒有便秘啊。”“就是，要是有豐胸瑜珈就好了�！薄昂呛�，我倒想學(xué)學(xué)性愛瑜珈啊�！盇ngle和好友原來(lái)都各懷鬼胎。后來(lái)，Angel發(fā)現(xiàn)，她們的想法絕非天馬行空，瑜珈對(duì)于性愛來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是如虎添翼。

　　據(jù)Angel了解到的一些名人對(duì)于瑜珈與性愛的肯定態(tài)度，更證實(shí)了Angel的大膽設(shè)想。比如《欲望城市》里的薩曼莎，她是四位女主角中性欲最旺盛，且性愛觀最開放的一個(gè)，而她最喜愛的運(yùn)動(dòng)就是瑜珈。她在床上豐富的肢體語(yǔ)言，也許很多靈感就來(lái)源于瑜珈的姿勢(shì)。

　　又比如著名歌星麥當(dāng)娜，多年鍛煉瑜珈已有一定成績(jī)，去年為一本著名國(guó)際時(shí)尚雜志拍攝專輯時(shí)，就完全展示了她練習(xí)瑜珈靈活自如的各種姿勢(shì)，而其創(chuàng)意理念，就是要展現(xiàn)女性自主的性愛姿勢(shì)。

　　著名私人教練馬丁-費(fèi)弗(MartinFeaver)，曾經(jīng)評(píng)價(jià)過(guò)瑜伽與做愛的關(guān)系：“如果你的肢體足夠靈活，你就可以做出各種姿勢(shì)，而且你會(huì)樂(lè)意去嘗試；如果你有足夠的力量(瑜伽正是以自身體重為力量的練習(xí))，你就可以更長(zhǎng)久地保持你所喜歡的姿勢(shì)；而如果你們的身體彼此非常合適，你就能夠更加深入地體會(huì)性愛的美好�！�

　　于是，Angel對(duì)瑜珈越來(lái)越好奇。為了驗(yàn)證瑜珈對(duì)性愛體驗(yàn)的刺激與幫助，她咬緊牙，堅(jiān)持了下來(lái)。要知道，瑜珈很多動(dòng)作看似簡(jiǎn)單，卻很難真正做到。一段日子過(guò)后，Angel真的親身體會(huì)到了瑜珈帶來(lái)的新的性愛體驗(yàn)。

　　瑜珈令A(yù)ngel身心得到完全放松。以前Angel因?yàn)楣ぷ鲏毫�，總是神�?jīng)緊張，對(duì)性生活提不起什么興趣，而瑜珈追求的是一種忘我、空的境界，令A(yù)ngel很多心理壓力得以釋懷，而瑜珈中某些動(dòng)作，比如雙腿坐在地板上伸直，并盡可能地打開，然后上身向下彎腰并抓住腳趾，這樣的動(dòng)作能夠收縮腿部肌肉，令血液在骨盆充分循環(huán)，可刺激性欲。又比如，坐直在地板上，腳掌對(duì)接，膝蓋盡量放平，同時(shí)雙腳盡可能靠近臀部，這種類似打開臀部的姿勢(shì)有助于釋放激情。除了刺激性欲，Angel更欣賞的是瑜珈一些姿勢(shì)能夠很好地促進(jìn)性健康，有些是讓血液在腹部充分循環(huán)，促進(jìn)女性生殖系統(tǒng)健康，有些是增強(qiáng)性腺素的分泌，有回復(fù)青春活力的功效。

　　Angel感覺自己的身體越來(lái)越柔軟，越來(lái)越有靈氣，越來(lái)越性感。就算拋開生理作用不說(shuō)，瑜珈令身體變得靈活柔軟，令性愛體驗(yàn)變得更加流暢而充滿活力，而瑜珈豐富多彩千變?nèi)f化的姿勢(shì)，也賦于性愛體位更多的靈感與創(chuàng)新。

　　Angel的男友越來(lái)越對(duì)她的床上表現(xiàn)感到驚訝與贊嘆，相比之下，Angel經(jīng)常創(chuàng)造各種不同的性愛體位與姿勢(shì)，而男友略顯被動(dòng)與守舊。男友略帶沮喪的神情逃不過(guò)Angel敏銳的目光。

　　那天男友生日，Angel送的是一份非常特別的禮物——一本圖文并茂的教材書，教授相當(dāng)有效的促進(jìn)性愛的瑜珈體位姿勢(shì)。原來(lái)，已經(jīng)有資深瑜珈教練研究與編排了這種“助性瑜珈”的練習(xí)講解，還針對(duì)男性與女性的不同需求，分單人練習(xí)和雙人配合兩種方式。隨著男友瑜珈練習(xí)的進(jìn)步，Angel更加體驗(yàn)到了兩人完美配合后的新的性愛高潮。ngel最后終于似有所悟，為什么現(xiàn)在會(huì)有這么多人趨之若鶩地跑去玩瑜珈了。

　　“性趣”在于變化

　　變換性交姿勢(shì)

　　在性生活中，大多數(shù)人喜歡采用傳統(tǒng)的性交姿勢(shì)。但如果勇于嘗試一種新的性交姿勢(shì)，�？蓭�來(lái)強(qiáng)烈的刺激，使“性趣”大增。如采用與傳統(tǒng)體位相反的性交體位，可以使雙方性器官的長(zhǎng)度、深度、形狀、位置和接觸部位發(fā)生變化，有利于喚起激情，增加快感。姿勢(shì)的變化沒有固定招式，夫妻雙方可在實(shí)踐中找出多種適合自己的性交姿勢(shì)，變換使用。

　　變換性交環(huán)境

　　環(huán)境質(zhì)量，�？蓻Q定性生活質(zhì)量。而長(zhǎng)期不變的環(huán)境，往往會(huì)使性生活質(zhì)量下降。不妨經(jīng)常變化性交環(huán)境，以引起性激動(dòng)和性沖動(dòng)。變化性交環(huán)境，包括居室的環(huán)境變化和另?yè)裥颅h(huán)境。如在雙休日或長(zhǎng)假時(shí)間，進(jìn)行短期旅行，在賓館過(guò)夜以找回初戀幽會(huì)時(shí)激情燃燒的那一刻。變換性交環(huán)境，可完全根據(jù)自己的條件和興趣大膽創(chuàng)新嘗試。

　　變換性交時(shí)間

　　性交時(shí)間的選擇可因人而異。有的喜歡在入睡前，有的喜歡在清晨，也有的喜歡夜間醒來(lái)時(shí)性交。但是，長(zhǎng)期在同一時(shí)間性交，往往會(huì)降低“性趣”。如經(jīng)常在入睡前性交的夫妻，偶爾在雙休日的清晨進(jìn)行，充足的時(shí)間和充沛的精力，可以增加性愛激情。倘若夫妻倆嘗試即興做愛，往往可以享受一次意外的“性�！薄Ｔ偃缪娱L(zhǎng)性交間隔時(shí)間，夫妻協(xié)商“休戰(zhàn)”三、五天或數(shù)十天。當(dāng)體內(nèi)性能量積蓄到一定限度時(shí)，性渴望會(huì)使雙方得到一次少有的性滿足。

　　變換性交方式

　　變換性交方式不僅是年輕人的需要，也同樣是中老年人的需要。年輕人可以花樣翻新，中老年人也同樣可以獨(dú)出心裁。

　　專家點(diǎn)評(píng)：“性”在夫妻生活中確實(shí)是極為重要的一個(gè)方面，許多丈夫就是因?yàn)槠拮印靶岳涞�”而提出分手。想再婚的人群中，因�(yàn)槎家呀?jīng)是“過(guò)來(lái)人”，沒有了初婚時(shí)的矜持和羞澀，所以絕大部分人都想在走進(jìn)第二次婚姻前，能對(duì)彼此的性生活有個(gè)了解，否則不敢貿(mào)然結(jié)婚。所以讓更多的夫妻好好學(xué)習(xí)一下“助性大法”吧�。▉�(lái)源：城市畫報(bào)）